Thermo Sleeves (termo návleky)
Thermo Sleeves (termo návleky) – účinky terapie teplom a chladom Vysoké zaťaženie kĺbov a svalov vyžaduje zvýšenú regeneráciu po tréningu
Thermo Sleeves (termo návleky) – účinky terapie teplom a chladom
Vysoké zaťaženie kĺbov a svalov vyžaduje zvýšenú regeneráciu po tréningu.
Termo návleky sú vyrobené z kvalitnej gélovej vložky, z mäkkého elastického polyesteru. Predstavujú cielenú a efektívnu terapiu pre boľavé svaly a kĺby, čím prispievajú k urýchleniu regenerácie, tlmeniu bolesti a zvýšeniu pocitu pohodlia.
Terapia teplom a chladom s využitím Reboots termo návlekov je obzvlášť určená pre tieto časti tela: členky, lýtka, kolená, stehná, zápästia, predlaktia, lakte a ramená.
Terapia teplom
Teplo stimuluje krvný obeh vo svaloch a kĺboch. Aplikácia tepla pomocou termo návlekov uvoľňuje svaly a môže tak pomôcť pri ťažkostiach súvisiacich s napätím vo svaloch. Okrem toho, teplo napomáha regenerácii po tréningu, ale aj ako zahriatie svalov pred športovou aktivitou.
Terapia chladom
Kryoterapia má analgetický (tlmí bolesť), antiflogistický (protizápalový) a uvoľňujúci účinok. Produkty kryoterapie sa často využívajú na podporu regenerácie svalových a kĺbových štruktúr po zraneniach sprevádzaných bolesťou a opuchom. Terapia chladom spomaľuje krvný obeh, čím potláča bolesť a opuch.
Vlastnosti termo návlekov:
- Vysoký komfort pri nosení: Pružné a elastické termo návleky sa dokonale prispôsobia tvaru vášho tela a sú veľmi príjemné na pokožku.
- 360-stupňová terapia teplom alebo chladom: Poskytuje presne to, čo vaše telo potrebuje, kedykoľvek a kdekoľvek.
- Kompresia na mieste: Vyvíjajú miernu kompresiu na príslušnú časť tela a podporujú tak účinok chladenia alebo tepla.
- Optimálny doplnok pre Reboots: Vylepšujú Reboots kompresnú masáž a dodávajú regenerácii nový rozmer. Dajú sa ideálne kombinovať s Reboots Recovery Boots a Pants, čím sa ešte zvýši účinnosť kompresnej masáže.
- Účinná regenerácia: Pozitívny účinok terapie teplom a chladom pri regenerácii je potvrdený viacerými štúdiami.
- Kvalitná konštrukcia: Sú vyrobené z opakovane použiteľnej gélovej vložky z mäkkého polyesteru, poskytujúcej 360-stupňovú tepelnú/chladovú terapiu, pričom sa flexibilne prispôsobujú časti tela.
- Jednoduchá údržba: Termo návleky sú protišmykové a ľahko sa čistia, čím zabezpečujú jednoduchú údržbu.
Príprava na aplikáciu termo návlekov
Návleky môžete používať ako kryo terapiu alebo ako terapiu teplom. Podľa toho čo si vyberiete, pripravíte si návleky následovne:
- Terapia chladom - návleky uchovávajte v chladničke alebo v mrazničke. Závisí na vás, akú intenzitu chladu chcete pociťovať. Návleky ani pri -20 stupňoch v mrazničke nestuhnú na kosť, ale stále si udržiavajú svoje vlastnosti pružnosti a elasticity. Zo skúseností môžeme potvrdiť, že väčšina našich zákazníkov ich má po celú dobu v mrazničke. Pred aplikáciou ich vytiahnite z mrazničky a navlečte si ich priamo na pokožku alebo na nejaký kus odevu. Kryo efekt trvá približne 20 minút a následne sa začnú vplyvom telesného tepla otepľovať.
- Terapia teplom - podobne ako pri ochladzovaní návlekov postupujeme aj pri zahrievaní. Na zohrievanie môžete použiť mikrovlnnú rúru, elektrickú rúru alebo ich môžete ponoriť v sáčku do horúcej vody. Pri poslednej forme zohrievania nedoporučujeme aby voda vrela, takže si to musíte strážiť. Čo sa týka zohrievania v mikrovlnke resp. v rúre, doporučujeme si to najskôr opatrne otestovať, keďže intenzita a parametre týchto spotrebičov sa od seba pomerne dosť líšia a preto neexistuje presný návod ako dlho a pri akej intenzite zohrievame návleky. Pri mikrovlnke začíname na 50% intenzity počas 30 sekúnd. Otestujeme ich a keď nám vyhovuje teplota, aplikujeme ich, a keď ešte nie, pokračujeme v zahrievaní ďalej. Efekt trvá približne 20 minút a následne sa začnú ochladzovať.
S troma dostupnými veľkosťami (S/ M/ L) zaručujú pohodlnú aplikáciu. Termo návleky sa veľmi jednoducho zahrievajú alebo chladia, zahrievať ich môžete v mikrovlnke alebo rúre, chladiť v chladničke alebo najlepšie v mrazničke.
VEĽKOSTNÁ TABUĽKA
|
S |
M |
L |
|
|
Rozmery |
dĺžka 26cm x 23cm obvod |
dĺžka 26cm x 33cm obvod |
dĺžka 26cm x 53cm obvod |
|
Vhodný obvod |
26 – 35cm |
35 – 50cm |
50 – 65cm |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Každý profesionálny či hobby športovec chce dosiahnuť čo najlepší výkon a je mimoriadne dôsledný pri výbere potravín, školiacich programov, literatúry a drahého vybavenia , ktoré nie vždy, skôr málokedy zodpovedá jeho výkonnosti. Ale proti gustu žiaden dišputát, alebo ako tiež zvykneme hovoriť : „ Keď to nejde, nech to aspoň vyzerá“.
Myslím, že teraz sa tu našiel skoro každý. Kto z vás minie aspoň 10 – 20 eur týždenne na nejakú regeneračnú procedúru? Regenerácia je v dnešnej dobe stále veľmi podceňovaná súčasť tréningového procesu a následne aj výkonu. Preto by sme chceli zhrnúť najdôležitejšie zistenia a fakty o Reboots regeneračných nohaviciach, ktoré existujú k tejto téme v nasledujúcom článku. Veda skúmala predovšetkým nasledujúce predpoklady.
-
Je rýchla regenerácia možná?
-
Ste viac mobilný?
-
Máte menšiu svalovú bolesť po tréningu?
-
Môžete regenerovať rýchlejšie pomocou Reboots regeneračných nohavíc?
Veda sa s týmito otázkami zaoberala vo veľkej miere a poskytla nám exaktné výsledky.
Na tento účel sa merala takzvaná bLA hodnota pred a po aplikácii Reboots a porovnala sa s kontrolnou skupinou. Výsledok: Hodnota bLA bola preukázateľne znížená. V inej štúdii sa tento účinok potvrdil.
Prečo je to pre športovcov pozitívne? Hodnota bLA udáva, aká vysoká je hladina kyseliny mliečnej vo vašej krvi. S každým cvičením, vaše telo produkuje kyselinu mliečnu ako odpad, ktorý spomaľuje regeneráciu svalov. Čím nižší je obsah kyseliny mliečnej, tým rýchlejšie môžu vaše svaly zregenerovať.
Vyššia mobilita a menšia bolestivosť
Ďalšou výhodou je lepšia mobilita. Tak sa napríklad potvrdila vyššia pohyblivosť, pri ktorej sa pred a po masáži meral polomer pohybu kolena. Štúdia ukázala, že rozsah pohybu by mohol byť významne zvýšený mechanickou masážou nôh po tréningu.
Ďalšia zaujímavá štúdia sa zaoberá citlivosťou na bolesť svalov. Podobne ako v predchádzajúcich štúdiách sa porovnávali aj využitie Reboots na tréningoch pred a po použití. V tejto štúdii sa meral prah bolesti účastníkov. To znamená, že bol zistený bod, v ktorom účastníci cítia podnet ako bolestivý. Citlivosť svalovej bolesti sa pri použití Reboots regeneračnej masáže znížila.
Pozitívne účinky regeneračných nohavíc sú vedecky potvrdené
Veľká časť štúdií potvrdzuje pozitívne účinky z hľadiska zlepšenia výkonu, regenerácie svalov a zmiernenia bolesti. Mnohí profesionálni športovci sú tiež nadšení z tejto regeneračnej aplikácie.
